بشرة مزهرة صحية بدون تجاعيد في مرحلة البلوغ - النساء على استعداد للتضحية بالكثير لتحقيق هذا التأثير. إنهم ينفقون مبالغ لا يمكن تصورها على مستحضرات التجميل والإجراءات ، وإعطاء حقن حمض الهيالورونيك ، والاستلقاء على طاولة العمليات. لسوء الحظ ، كل هذا لا يساعد لفترة طويلة. وذلك لأن تجديد شباب الجلد يجب أن يبدأ من الداخل. فيما يلي 5 مواد متوفرة تساعد على بقاء الجلد مشدودًا ومشدودًا لفترة أطول.
مضادات الأكسدة - حماية طبيعية ضد الجذور الحرة
لماذا يتلاشى الجلد؟يوجد اليوم أكثر من 300 نظرية تشرح عملية الشيخوخة. وفقًا لأحدهم ، فإن الجذور الحرة هي السبب في المشكلة الأنثوية الرئيسية. تؤدي إلى تكوين ثقوب في أغشية الخلايا الظهارية وتجعدها وشيخوخةها. خلقت الطبيعة العديد من الوسائل - مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد جسم الإنسان على مقاومة هجوم المعتدين. أقوى منهم ، وفقا للعلماء ، هو الفلافونويد من الصنوبر السيبيري - ديهيدروكيرسيتين. حجم امتصاصه للجذور الحرة أعلى بـ 2500 مرة من امتصاص الليمون.
التستوستيرون - محفز لتجديد خلايا الجلد
يعمل نظام الغدد الصماء كمحرك لجميع العمليات في أجسامنا. تلعب الهرمونات دور الخيوط. هم الذين يجعلون الدمية تتحرك ، ويسمى "التجديد الذاتي للجلد". الخيط الرئيسي لهذه الدمية هو هرمون التستوستيرون. يعتمد عليه مدى سرعة استعادة خلايا الجلد وإنتاج الكولاجين والدهون. مع تقدم العمر ، ينخفض تركيز الهرمون في الدم ، ويضعف الخيط الذي يحرك الدمية ، وتتجمد الدمية. يحتوي على مواد يمكن لجسم الإنسان أن يبني منها هرمون التستوستيرون.
Rutin تطبيع عمليات التمثيل الغذائي
يعتمد تجديد شباب الجلد والكائن الحي بشكل كبير على معدل عمليات التمثيل الغذائي ، أي على مدى سرعة دخول العناصر الغذائية إلى الخلايا ومنتجات إفرازها من نشاطها الحيوي. طريق النقل الذي تتم فيه كل هذه الحركات هو الجهاز الدوري. إذا توقفت لسبب ما عن أداء وظائفها بشكل كامل ، فإن خلايا الجلد تتضور جوعًا وتتراكم السموم فيها. لا يؤثر هذا بأفضل طريقة على مظهر الغطاء الواقي الخاص بنا. يعتبر الفلافونويد روتين ، الموجود بكثرة في الحنطة السوداء ، مثاليًا لدور عامل الطريق الذي يعمل على استعادة روابط النقل.
تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة على الاحتفاظ بالماء في الجلد
قيمة أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة للحفاظ على بشرة شابة لا يمكن المبالغة في تقديرها. ومع ذلك ، فهي عبارة عن قوالب لبناء أغشية خلاياه ، مما يسمح باحتفاظ السوائل في الطبقات العميقة من الجلد ، ومنشطات لإنتاج الكولاجين والإيلاستين ، ومزيلات للالتهابات ، وأيضًا مظلة للحماية من أشعة الشمس. لسوء الحظ ، الجسم غير قادر على تصنيع مثل هذه المادة القيمة بمفرده ، وبالتالي فإن تناولها المنتظم من الخارج يقع بالكامل على ضميرنا. مصادر غنية للأحماض للتجديد - الكافيار الأحمر والأسود وزيت بذر الكتان وزيت السلمون.
الماء - ترطيب البشرة من الداخل
يعرف كل جمال حقيقة مشتركة: لكي تبدو البشرة جيدة ، يجب ترطيبها. كيف؟هناك الكثير من الطرق. يمكنك وضع كريم خاص بانتظام. ومع ذلك ، فهو يعمل فقط في الطبقة السطحية من الجلد ولا يؤثر على الطبقات العميقة - تلك التي تبدأ فيها عملية الجفاف. يوجد فيها مادة معينة تسمى حمض الهيالورونيك. جزيئاته الكبيرة ، مثل المغناطيسات القوية ، تجذب جزيئات الماء إلى نفسها وتحتجزها في الجلد ، مما يحميها من التلاشي. كيف ترطب هذه الطبقات العميقة من الجلد؟بسيط جدا! اشرب المزيد من الماء - 1. 5-2 لتر في اليوم ، اسبح في الخزانات - الجلد ، مثل الإسفنج ، يمتص الماء ، يأكل المزيد من الخضار والفواكه و. . اذهب للرياضة. نعم ، نعم ، هذا ليس خطأ. تحتوي خلايا العضلات على كمية من الماء تزيد 6 مرات عن نظيراتها الدهنية.
يزيد الهجوم المتزامن على عوامل شيخوخة الجلد على عدة جبهات من فرص النجاح في النضال من أجل الشباب. كن شابًا!